Miért érdemes hozzám fordulni:

Image Image
  • hogy olyan szakember segítsen étrendje összeállításában (fogyás, betegség, várandóság) akinek mindehhez megvan a szakmai ismerete és gyakorlati tapasztalata
  • hogy teljes képet kapjon teste összetételéről, állapotáról
  • hogy életmódváltással meg tudjon előzni táplálkozással összefüggő betegségeket (szív és érrendszeri betegségek, daganatos betegségek, cukorbetegség, elhízás, metabólikus szindróma)
  • hogy hiteles információkat kapjon táplálkozási szokásairól, étrendjéről
  • hogy a szükséges változásokat, kihívásként élje meg
  • hogy praktikus ötleteket kapjon kedvenc ételei egészségesebb módon való elkészítéséhez

Amiben segíthetek:

  • Aktuális tápláltsági állapotfelmérés - különböző mérési módszerekkel határozom meg az Ön aktuális állapotát (testtömeg, BMI, testzsírszázalék, víztartalom, izom és csonttömeg).
  • Dietetikai szakkonzultáció - táplálkozási szokások feltérképezése.
  • Étrendi napló elemzése - az Ön által hozott minimum 3 napos étrend elemzése (valós képet adhat táplálkozási szokásairól, illetve választ arra, hogy miért van esetlegesen túl több sikertelen fogyókúrán).
  • Étrend tervezés - nem, kor, fizikai aktivitás, táplálkozási szokások figyelembevételével optimális étrend elkészítése (kérésre recept és bevásárlási lista csatolása).
  • Kontroll - tapasztalatok elemzése, további javaslatok megfogalmazása.
  • Programok - 2 és 4 hetes testtömegcsökkentő programok (konzultáció, étrend, kontroll).